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Zu wenig Sport
Auch wer nach Büroschluss regelmäßig noch eine Stunde Sport dranhängt, bewegt sich trotzdem zu wenig. Einen Neun-Stunden-Sitzalltag bekomme man damit nicht kompensiert, stellt Sportwissenschaftler Ingo Froböse in einem Wiwo-Beitrag fest.
Der heutige Büroalltag ist mit Auto, Aufzug & Co. auf maximalen Komfort eingerichtet, während unser Körper so angelegt ist, dass er nur mit mehr Aktion reibungslos funktioniert. Der Tipp vom Experten: Treppen nehmen, eine Haltestelle früher aussteigen, deutlich öfter das Auto stehen lassen.
Quelle: Wirtschaftswoche
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